备孕二胎怀不上怎么办？如何做好怀二胎准备？

　　以前能生≠现在能生

　　1、年龄

　　随着年龄的增长，不论是男性还是女性，其生育力都在逐渐下降。对于女性而言，生育的“黄金”年龄是23-30岁，而对于男性而言，生育的“黄金”年龄是25-35岁，基于此，育龄夫妻想要二胎要趁早。

　　2、剖宫产

　　一胎选择剖宫产的女性，其子宫上会留有疤痕，而疤痕的弹性、张力均不如正常的子宫组织，因此会对再次怀孕带来一定的风险。

　　对于剖宫产的女性而言，必须在剖宫产后休息3年，再考虑是否适合再次怀孕、生子的问题。同时，需要注意即便是休息3年后再次怀孕，孕妇的疤痕处妊娠和胎盘植入的风险也会增加，因此怀孕初期需要特别警惕和关注。

　　面对二胎难孕的现象，究竟怎么做比较好呢?下面，小编为大家献上几点二胎好孕秘籍，希望可以帮助到正在备孕中的你~

　　二胎备孕好孕秘籍

　　一：孕前全面检查

　　计划怀孕前3-6个月，夫妻双方共同到专业正规的医院进行全面详细的身体检查是非常有必要的，可以排除一些遗传疾病及避免胎儿畸形，同时可以排查部分随着年龄的增长，女性可能患有的妇科疾病，更好地为备孕做准备。

　　二：调理身体状态

　　高龄女性受孕率低、流产率高是由于随着年龄的增长，肾气衰、气血不足所致，基于此，备孕前，女性应养成良好的生活习惯与规律的起居作息，避免抽烟喝酒、避免熬夜晚睡、避开有毒有害污染物质，让自己的身体均保持在良好的状态，愉快地迎接健康宝贝到来。

　　三：饮食合理安排

　　备孕期间，女性的饮食习惯要进行合理地改善，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以补充身体水分，满足身体对各种维生素、微量元素的需求。同时，孕前，女性需适当地补充叶酸，以有助于优生优育。

　　四：坚持体育锻炼

　　部分孕妈妈因担心营养不足而成天进补，殊不知补充营养也需要注意“度”，既不能过度“补”，也不能太“随便”，同时在补充营养时，还需要适度进行锻炼，保持身体健康。